肩こり
首や肩、背中の筋肉が緊張し、身体のめぐりが悪くなることで発生する不快感や張り、痛みを指します。背骨のねじれが筋肉に影響を与えて肩こりを引き起こしている場合が多いため、マシンピラティスを用いてねじれにアプローチしています。
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